Легкая атлетика

Департамент образования Администрации муниципального образованияНадымский район
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 1
с углубленным изучением отдельных предметов»
План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия
для подготовки к соревнованиям по зимнему троеборью, 6класс
Тема: Легкая атлетика
Цель: Оценить технику и контроль выполнения видов зимнего троеборья (челночный бег 310м; прыжок в длину с места; бросок набивного мяча 1кг).
Задачи: 1. Совершенствование техники спринтерского бега с высокого старта.
2. Совершенствование техники прыжка в длину с места.
3. Совершенствования техники броска набивного мяча (1кг) на дальность.
4. Развитие скоростно-силовых качеств.
5. Воспитание активности, дисциплинированности и коллективизма.
Тип занятия: совершенствование
Метод проведения: поточный, групповой, индивидуальный
Место проведения: школьный спортивный зал
Оборудование: гимнастические маты, гимнастическая скамейка, рулетка,
секундомер, волейбольный мяч
Время проведения: 18. 30
О. И. Михайлова – учитель физической культуры, первой квалификационной категории
Части
урока Содержание занятияДозировкаОрганизационно –
методические указания
I
IIПодготовительная часть
1. Построение, сообщение задач.
2. Техника безопасности во время занятий по теме «Легкая атлетика»
3. Медленный бег, медленный бег с изменением направления:
- по диагонали;
- «змейкой»;
- приставными шагами правым и левым боком.
4. Медленная восстановительная ходьба.
5. ОРУ в движении и на месте:
- мах руками вперед и назад;
- рывки руками за спиной;
- круговые движения согнутых рук вперед и назад;
- накло