Легкая атлетика

ПЛАН – КОНСПЕКТ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Тема урока: Совершенствование техники выполнения прыжка в высоту способом «перешагивания».
Цель урока:
1. совершенствование техники прыжка в высоту способом «перешагивания».
2. совершенствование техники низкого старта
Задачи: -образовательные:
Совершенствование техники прыжка в высоту.
Совершенствование техники низкого старта
-воспитательные: Воспитывает трудолюбие, настойчивость в достижении поставленной цели.
-развивающие: 1. Развитие морально-волевых качеств.
2. Развитие координации.
3. развитие быстроты
Место проведения: Спорт зал МБОУ 16.
Время проведения: 40 мин.
Оборудование и инвентарь: сектор для прыжков в высоту, набивные мячи, гимнастические скамейки, секундомер, свисток.
Контингент: 4 «В» класс

п/пЧасти урокаДозировкаОрганизационно – методические указания
Подготови-
тельная
часть
Основная
Часть
Заключи-
тельная
частьПостроение
–В одну шеренгу становись!
Приветствие. Сообщение задач урока.
-Становись
-Равняйсь!
-Смирно!
-По порядку номеров рассчитайсь
-Напра-ВО
- В обход налево, шагом МАРШ
-Дистанция 2 шага
- Походным шагом МАРШ.
- «руки вверх СТАВЬ
- на носках МАРШ
- без задания
Руки за голову СТАВЬ
- на пятках МАРШ
- без задания
Руки на пояс СТАВЬ
- на наружной стороне стопы МАРШ
- на внутренней стороне стопы МАРШ
- без задания
-Бегом МАРШ
Упражнение в беге:
- руки перед грудью СТАВЬ, с высоким подниманием бедра МАРШ
-без задания
- руки за спину СТАВЬ
- сгибая ноги назад МАРШ
- без задания
- руки на пояс СТАВЬ
- прямыми ногами вперед МАРШ
-без задания
-шагом МАРШ.
- бегом