Конспект
Урока по л/а в 6»А» классе ОСШ.
Место проведения: спортзал
Цель урока: развитие скоростных индивидуальных качеств обучающихся.
Задачи урока:
Образовательные:
обучение техники спринтерского бега – низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции.
совершенствование техники бега на короткие дистанции.
Воспитательные:
воспитание дисциплины, коммуникативности, толерантности.
воспитание потребности и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья.
воспитание чувства ответственности, самостоятельности.
Оздоровительные:
формирование мотивации к здоровому образу жизни
развитие быстроты, ловкости, внимания, координации движений с помощью ОРУ.
Вид урока: образовательно-обучающий и индивидуальной направленности.
Метод проведения: индивидуальный, групповой фронтальный, поточный, одновременно-поточный, игровой.
Оборудование и инвентарь:
кегли – 4 шт.
обруч гимнастический – 4 шт.
барьеры – 4 шт.
проектор – 1шт.
Часть урокаСодержание урокаДозировка Методические указания
Подгото
Вительная часть – 10 мин. 1. Построение в одну шеренгу
2. сообщение задач
3. Строевые упр. на месте
4. ходьба
а. на носках, руки на пояс
б. на пятках, руки за голову в Замок
в. Перекат с пятки на носок, руки заспину.
Бег
А. по кругу
Б. с заданием
Ходьба по кругу на восстановление дыхания ОРУ в движении
наклоны головы: вправо-влево, вперед-назад, руки на пояс
рывки руками назад, смена положения рук на каждый счет.
Наклон к ноге поочередно
Прыжок на пр. ноге до середины зала, от середины зала на л. ноге.
10 сек
10 сек
20сек
20 сек
20сек
20сек
2
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>