Конспект урока по лёгкой атлетике, 7 класс
Учитель: Морозова Ольга Николаевна
Задачи урока:
1. Обучение технике эстафетного бега, технике метания теннисного мяча.
2. Развитие быстроты, координации, меткости.
3. Воспитание дисциплинированности, внимательности, трудолюбия.
Тип урока: обучающий.
Методы проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, игровой. Место проведения: школьный стадион.
Инвентарь: эстафетные палочки, теннисные мячи.
I Вводная часть -10 мин
1. Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.
Правила техники безопасности при метании 3 мин
Знакомство с новыми видами лёгкой атлетики: эстафетный бег и метание.
2. Общеразвивающие упражнения в движении:
1) наклоны головы влево, вправо, вперёд, назад;
2) круговые вращения согнутых рук вперёд, назад;
3) рывки согнутыми и прямыми руками перед собой;
4) махи прямыми руками вперёд, назад;
5) наклон туловища влево, вправо;
6) наклон туловища вперёд, доставая носки ног;
3. Бег: 1) приставными шагами; 2) с высоким подниманием бедра; 3) с захлёстыванием голени; 4) прыжками;
4. Равномерный бег 500м 2 мин
II Основная часть - 30 мин
1. Ускорения с высокого старта 5 мин. Класс построен в 2 шеренги, по команде учителя ученики выполняют ускорения
2. Передача эстафетной палочки 5 мин.
1) на месте в двух шеренгах;
2) в движении, медленном беге в двух шеренгах. Интервал в шеренгах 1 - 1,5м, вторая шеренга стоит несколько правее первой так, чтобы левая рука передающего была за правой рукой принимающего. Расстояние между первой и второй шеренгами - 1м. Принимающие эстафетную палочку по команде учителя отводят вниз - назад правую руку, держа кисть (в виде перевёрнутой буквы
Страницы: 1 | 2 > >>