оль туловища.
1,3 - поднятьногии руки, имитация движений лапками.
2,4 - и. п. /6 раз, средний темп/.
Сошёл лёд, радость для рыбок.
И. п. - лёжа на животе, руки впереди, ноги вместе.
Делать рукамидвижения,как будто плывут, ноги вместе поднять. /10 сек/.
Мишка проснулся и потянулся, покачался на траве.
И. п. -тоже.
Раскачиваться на животе, руки ровные впереди. /10 сек, быстрый темп/.
Лисичка, оглянулась и потянулась.
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
Поднять руки вверх, потянуться, стать на носочки. /6 раз, в среднем темпе/.
Птенчики смотрят из гнезда.
И. п. - стоя, о. с.
1,3 - наклоны туловища вправо /влево/, руки вверх.
2,4 - и. п. /по 3 раза в среднем темпе/.
Птички воду пьют.
И. п. - ноги параллельно, руки на поясе.
1,3 - наклоны туловища вперёд; 2, 4 - и. п. /6 раз в среднем темпе /.
Приседание.
И. п. - о. с. , руки на поясе.
Приседание. /6 раз, свободный темп /.
Белочка.
Прыжки на двух ногах вместе. /12 раз/.
3. Заключительная часть.
Ходьба на месте /10 сек/.
Упражнение на дыхание.
Ходьба по массажным коврикам, "дорожке "здоровья", ребристой доске, бег со сменой темпа 10 сек, ходьба по следам с разным углом разворота ступни.
Игра " Найди себе пару". Ортопедическая стойкадо 1мин.
Апрель 8 "Зоопарк"
1. Вводная часть.
Построение в колонну по одному.
Основная ортопедическая стойка с мешочком на голове /до 1 мин/.
Ходьба обычная в колонне по одному, средний темп /10 сек/.
Ходьба на носочках, средний темп /10 сек/.
Ходьба обычная зигзагом, средний темп /10 сек/.
Ходьба обычная, средний темп /10 сек/.
Ходьба широким шагом, средний темп
Страницы: << < 24 | 25 | 26 | 27 | 28 > >>