На крыльцо котенок вышел. (Вытянуть ладони перед собой. )
Побежит он по дорожке
К полосатой маме-кошке. ("Пробежать" пальчиками по бедрам. )
Вот зеленая трава. (Пошевелить перед собой пальцами. )
Вот скамейка у пруда. (Положить ладони одну на другую -- "скамейка". )
В небе круглая луна. (Поднять руки, соединив указательные и большие пальцы -- "луна". )
Видно Кисе спать пора. (Положить ладони под щечку. )
М. Картушина
Пальчики
Исходная позиция: стоя или сидя, руки согнуты в локтях, подняты, пальцы сжаты в кулаки.
Раз-два-три -четыре - пять!
Вышли пальчики гулять. (Поочередно, начиная с большого пальца, разогнуть все пальчики. )
Раз-два-три-четыре-пять!
В домик спрятались опять. (Поочередно, начиная с большого пальца, согнуть все пальчики. Поднять прямые руки и немного потрясти ими. )
Дыхательная гимнастика
У малышей 2 -- 3 лет слабые дыхательные мышцы, поэтому дыхательные упражнения очень полезны.
Упражнения на дыхание укрепляют дыхательную мускулатуру, развивают подвижность грудной клетки, способствуют углублению дыхания и устойчивости ритма дыхания, увели - чению жизненной емкости легких. Они способствуют полноценному физическому развитию детей, являются профилактикой заболеваний дыхательной системы.
Дыхательные упражнения могут проводиться во время ут - ренней гимнастики и повторно на прогулке, на физкультурных занятиях, а также включаться в комплексы гимнастики после дневного сна.
Игровые упражнения дыхательной гимнастики
Греем руки
Исходная позиция: стоя или сидя, руки согнуты в локтях, ладошками к лицу.
Вдох. Длительный выдох на руки.
П
Страницы: << < 29 | 30 | 31 | 32 | 33 > >>