Ласковая киска

темп умеренный.
Указание: "Выдох должен быть длиннее вдоха".

Упражнение "Глазки устали от снега"
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Присесть. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх.
Повторить 3 раза.
Показ и объяснение воспитателя.

Упражнение "Холодно"
Исходная позиция: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади.
Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза.
Показ и объяснение воспитателя.

Упражнение "Детвора рада зиме"
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
2 -- 3 пружинки, 6 -- 8 подпрыгиваний.
Дыхание произвольное.
Повторить 2 раза, чередовать с ходьбой.

Заключительная часть
Бег по залу врассыпную (20 секунд).
Дыхательное упражнение "Дуем на снежинки" На счет
1, 2 -- вдох. На счет 1, 2, 3, 4 -- выдох Повторить 3 раза.
Ходьба по залу врассыпную (15 секунд). Дети возвращаются в группу.











"Деревья в лесу"

Воспитатель. Ребята, посмотрите в окно. Обратите вни - мание на высокие деревья, которые растут около нашего детского сада. Давайте покажем в наших упражнениях
де - ревья.
Ходьба по кругу (15 секунд).
Приставной шаг в сторону (10 секунд).
Бег в колонне по одному (20 секунд).
Ходьба по кругу (10 секунд).
Построение в круг.

Упражнение "Деревья высокие"
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки через стороны вверх.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Указан