ие воспитателя.
Упражнение "Сесть на платочек"
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены плато - чек на полу сзади.
Сесть на платочек, встать.
Повторить 4 раза. Показ воспитателя.
Упражнение "Подпрыгивание"
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены плато - чек на полу сзади.
6 -- 8 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг платочков.
Повторить 3 раза.
Индивидуальные указания. Поощрения.
Заключительная часть
Воспитатель. Ребята, я предлагаю вам выполнить инте - ресное упражнение.
Упражнение
для профилактики плоскостопия
"Подними пла - точек ногой". Ребята захватывают пальчиками ног платочек, сначала одной ногой, затем другой. Указание: "Руками не по - могать".
Ходьба по кругу друг за другом.
Ребята прощаются со слоном и возвращаются в группу
"Зима"
Воспитатель. Ребята, какое сейчас время года?
Чем вам нравится зима?
Давайте покажем в упражнениях, как нам нравится зимушка-зима.
Гуляем по зимней дороге. (Ходьба по залу в колонне по одному (15 секунд). )
Гуляем с друзьями. (Ходьба парами, держась за руки
(10 се - кунд). )
Радуемся прогулкам на воздухе. (Бег врассыпную
(15 се - кунд)).
Ходьба врассыпную (10 секунд).
Построение в круг.
Упражнение "Падает снег"
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки поднять вверх -- вдох.
Опустить -- выдох.
Повторить 5 раз. Темп медленный.
Упражнение "Греем колени"
Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади.
Наклон вперед, ладони на колени, подуть на колени,
вып - рямиться.
Повторить 4 раза,
Страницы: << < 18 | 19 | 20 | 21 | 22 > >>