Кувырки

роение! Хорошо! Один шаг вперед те, у кого настроение хорошее! Спасибо!


После звонка строятся в спортивном зале.

Личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
I. Организационный момент



II. Актуализация знаний
Как вы все уже знаете, во второй четверти мы на уроках физической культуры занимаемся гимнастикой. В 1-ом и во 2-ом классе мы с вами изучали акробатические упражнения, давайте вспомним какие.
-Молодцы, действительно кувырки, "мостик", стойка на лопатках, все это акробатические упражнения. И сегодня мы более подробно рассмотрим технику выполнения кувырка вперед в группировке, а так же помогая друг другу, будем выполнять это сложное упражнение.
А теперь переходим к разминке:
Класс "Равняйсь!", "Смирно!", "Направо!", "На месте шагом марш!", "Прямо!".
Движение по залу в колонне шагом:
на носках (руки на пояс, спина прямая);
на пятках (руки за головой, спина прямая);
на внешнем своде стопы (руки в стороны).

-"Бегом марш"
приставным правым, левым боком;
прыжками;
спиной вперед;
- Шагом, восстанавливаем дыхание.
"На месте, стой!", "Налево!", "Равняйсь!", "Смирно!".
На первый, второй, третий рассчитайся!
Первые номера - пять шагов вперед "Марш!"
Вторые номера - три шага вперед "Марш!"
Третье номера - шаг вперед "Марш!"
Выполняем комплекс упражнений со скакалкой.
1. И. п. - основная стойка, скакалка сложена вчетверо, держать в прямых опущенных руках. 1 - 2. - Натягивая скак