Круговая тренировка в комплексном уроке физической культуры

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5  >  >>

иложение 3. Игры



В этой веселой игре можно одновременно занять 10 - 15 и больше обучаюющихся. Все участники садятся на корточки. Для игры нужен мяч.
Игра заключается в следующем: мяч быстро передается по рукам внутри круга сидящих, а водящий, бегая по внешней стороне круга, старается поймать игрока в тот момент, когда он не успел еще передать мяч соседу. Играющие стараются как можно быстрее передавать и принимать мяч . Как только игрок с мячом пойман, он становится на место водящего, а водящий садится в круг, и мяч снова начинает быстро переходить из рук в руки.
Игра развивает ловкость, находчивость, вселяет бодрость, веселье.
Цыплята
Игроки распределяются на три группы. В каждой группе -- наседка и ее цыплята. Выбранные считалкой три коршуна должны коснуться ладонями цыплят, после чего те выбывают из игры. Наседка защищает своих цыплят. Она не нападает на коршунов, но если при их нападении наседка, защищая своих цыплят, коснется руками коршунов, то они выходят из игры.
Три группы цыплят двигаются цепочками, держась друг за друга и за наседку, которая возглавляет цепь. При этом наседки делают различные повороты, ведя за собой цыплят. Если в этот момент цепь разрывается, на отстающих игроков нападают коршуны. Цыплята стараются опять выстроиться в цепь.
Правила игры. Наседка касается коршуна только в момент его нападения. Коршун ловит лишь оторвавшихся от наседки цыплят.
Перетягивание каната
Правила игры: ученики, держась за концы каната, стараются перетянуть соперников на свою сторону.
Приложение 4
Рефлексия. Задание на внимание, координацию, расслабление.
1- левая рука на пояс, правая внизу.
2 - левая рука к плечу, правая рука на пояс.
3 - левая рука вверх, правая к плечу.
4- хлопок

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: