ола ногами. Нужно попробовать удержать такое положение в течении какого-то времени, чтобы восстановить легкое и естественное дыхание. Нужно попытаться сохранять эту позиция в течение одной минуты. После чего нужно сесть и медленно, но сильно потянуться.
Упражнение выполнять с немного запрокинутой головой.
Если получится, достаточно выполнить данное упражнение лишь один раз.
Заключительная часть– 5 мин.
Построение в одну шеренгу. Форма организации – индивидуальная.
О/в на дифференциацию домашнего задания с разными физическими возможностями.
Поворот направо, выход из спорт. зала.
5. Подведение итогов работы на уроке. Измерение чсс.
6. Домашнее задание.
Упражнения на развитие гибкости
8. Организованное завершение урока.
Всем спасибо! Всем здоровья! До свидания!
Выполнение команд учителя.
Страницы: << < 3 | 4 | 5