Комплекс О. Ф. П.
(общая физическая подготовка)
-сгибание разгибание рук, в упоре лежа 20 раз,
- сгибание туловища лежа на спине 20 раз,
-подтягивание на перекладине 4-6 раз,
-приседания 25 раз,
-подъем спины на 30-40 Ϲ лежа на животе, руки за головой 20 раз,
10 мин.
10 мин.
10 мин.
20 мин.
Рассказ, показ:
-рассказ должен сочетаться с показом
-показывается ход игры, правила;
- рассказ должен быть эмоциональным и последовательным;
- подсказка правильных действий
- итоги игры
Рассказ, показ:
Тренер озвучивает название игры. Показывает ход игры и рассказывает правила игры. Разделяет детей по росту указанных в правилах игры.
Расставляет пары по залу друг от друга. В ходе игры тренер исправляет ошибки и подсказывает правильные действия.
Рассказ, показ:
Тренер озвучивает название игры. Показывает ход игры и рассказывает правила игры. Дети распределяются примерно по весу и росту. В ходе игры тренер исправляет ошибки и подсказывает правильные действия.
Предварительное предупреждение об окончании игры. Подведение итогов игры.
Обоснованно отмечаются лучшие игроки. Педагогично отмечаются худшие игроки.
Определяются победители.
Спина прямая, касание грудью пола.
Ноги закреплены, подъем туловища на 60 градусов
Тянуться подбородком за перекладину.
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 > >>