Конспект открытого занятия по аэробике
для детей 6-9 лет
Тема: Особенности построения комбинаций движений спортивного танца.
Цель занятий: Повышение уровня танцевальной и физической подготовки у спортсменов, занимающихся спортивной аэробикой.
Задачи:
- совершенствование раннее изученных элементов и базовых движений аэробики, разучивание новой танцевальной комбинации
- способствовать развитию физических качеств (силы, специальной выносливости, гибкости, прыгучести).
- воспитание артистичности, чувства ритма и коллективизма, формировать эстетическое наслаждение от выполненной работы.
Количество учащихся: человек
Дата проведения: 06. 10. 2016года
Место проведения: ДЮЦ 3, зал хореографии
Продолжительность занятия: 45 минут
Инвентарь: магнитофон, гимнастические коврики, скакалка, вспомогающий материал.
Ч/у
Содержание упражнений
Дози
ровка
ОМУ
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока
2. Ходьба, бег с выполнениями упражнений на осанку и положениями рук и ног.
3. Комплекс ОРУ в беге и ходьбе.
1) разнообразие базовых шагов;
2) подготовительные элементы аэробики;
3) соединение движений и партера;
4) на внимательность;
5) дыхательные упражнения;
4. Комплекс СРУ по колоннам.
1) Наклоны;
2) Наклоны с махами;
3) Прыжки разной высоты, в разных положениях;
4) Упражнения из положения упора лежа;
5) Ходьба на месте для восстановления дыхания.
1 мин
2мин
8 мин
Проверить наличие спортивной формы
Выше на но
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>