и, plié, удлинение);
- Перекаты, скольжения, спирали на полу
Основная часть
Plié.
Foot Isolations.
Battement tendu / brush.
Battement jeté / brush.
Ronde de jambe.
Swings(комбинации на swing руками и корпусом стоя ,1-я параллельная).
Grand battement jeté / swings. .
Allegro
- прыжки (sottie) по 1-й параллельной по точкам зала. Четверть-половина-половина-четверть-половина-четверть-четверть-половина
- бег по параллельным и выворотным позициям.
Вращения и повороты
-со II параллельной и II выворотной;
-вращение в спираль с наклоном параллельно полу
Комбинация на координацию с уходом в пол с последующим подьемом
Растяжка с использованием поз из йоги. Собака мордой вниз, упор лежа, поза воина, поза цапли, крокодил и т. д.
Импровизация
Упражнение "Падающие листья"
-Найдите себе место в танцевальном зале. Закройте глаза. Наблюдайте за своим дыханием. Направляйте свое внимание туда, где вы особенно ясно ощущаете дыхание: ноздри, диафрагма или живот. Наблюдайте за тем, как воздух входит внутрь и выходит из тела. Наблюдайте за паузами между дыханием.
-Контакт со своим дыханием которое всегда здесь и сейчас
-«Начало» движения вдох, «конец» движения – выдох
-Найти, почувствовать, понять импульсы тела
«Тема тела»
-Складывание
- Вращение, кружение
- Трение, скольжение
- Кидание, кик
- Перемещение в пространстве ( шаги, бег, прыжки, вращение)
«Телесная тема» "Танец от разных частей тела"
-Движение, от какой либо части тела (стопы, ноги, голова). Мы будем исследовать наш танец, когда источником нашего движения становится голова, руки или ноги. Как изменятся наши движения, когда вести в танце будет голова, а тело следует за головой, и
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>