(по методу круговой тренировки)
Инструктор по физической культуре Чернова Я. Ю.
Возраст детей: подготовительная к школе группа (6-7 лет)
Место проведения: спортивный зал
Программное содержание:
Оздоровительные задачи:
профилактика плоскостопия и нарушений осанки.
Обучающие задачи:
совершенствовать выполнение ОРУ в соответствии с музыкальным сопровождением, соблюдая темп и ритм;
совершенствовать навыки выполнения основных движений;
активизация и пополнение словаря.
Развивающие задачи:
развивать психофизические качества: выносливость, ловкость.
Воспитательные задачи:
воспитывать интерес к физической культуре, самостоятельность.
Оборудование:
Мячи по количеству детей в подгруппе, баскетбольное кольцо; 2 дуги, 3 "кирпичика"; 5 обручей; 3 конуса; 2 каната; гимнастическая стенка, 2 наклонные доски с зацепами; красная шапочка, малый мяч для игр, музыкальное сопровождение.
Части занятия
Содержание занятия
Дозировка
Организационно-методические указания
Вводная
Разминка
Построение в колонну по одному;
Ходьба обычная, на носках (руки вверх), на пятках (руки в стороны, сжимаем-разжимаем кулачки), на внешней стороне стопы (руки за спину), на высоких четвереньках, с высоким подниманием бедра (руки на поясе);
Бег с высоким подниманием бедра (руки на поясе), захлестывая голени (руки на поясе),
боковой галоп влево (руки на поясе), боковой галоп вправо (руки на поясе), легкий бег на носках;
Ходьба обычная, упражнение на восстановление дыхания;
Перестроение в три колонны в движении.
4-5 мин
Следить за осанкой
Вдох носом, выдох ртом, дыхание не задерживать
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>