одеваются, выходят на площадку для занятия.
Класс строиться , перестраивается в две колонны и разделяются для выполнения поставленных задач , слушают задачи на урок , приступают к выполнения урока .
2. Подготовка учащихся к работе на основном этапе.
2. 1. Повторение комплекса ОРУ
1. И. п. -- о. с. 1 -- шаг левой вперед, руки вверх, прогнуться;
2 -- и. п. ;
3 -- то же другой ногой
4 -- и. п. ;
5 -- шаг левой назад, руки всторены
6 -- и. п. ;
7 -- то же другой ногой
8 -- и. п. ;
2. И. п. -- о. с. , руки внизу,
1-руки в стороны,
2-вверх,
3-вперед;
4 -- и. п. ;
5 -- вперед
6 -- вверх
7 -- в стороны
8 -- и. п. ;
3. И. п. -- о. с. , руки в стороны.
1 -- выпад правой вперед;
2 -- и. п. ;
3 -- то же другой ногой
4 -- и. п. ;
5 -- выпад правой в бок
6 -- и. п. ;
7 -- выпад левой в сторону
8 -- и. п. ;
4. И. п. -- о. с. ,
1-2 прыжки на правой ноге,
3-4 прыжки на левой ноге,
7-8 прыжки на двух ногах и. п.
ходьба на месте
15
Рассчитать детей на 1-2, 1 номера остаются на месте ,2 номера два шага вперед.
Сейчас мы повторим изученный комплекс упражнений на 32 счета.
Обучающиеся повторяют комплекс вмести с учителем .
Основная часть - 20
3. Применение знаний и способов действия.
4. 1. Эстафета "Хоккеисты".
У первых игроков клюшка и шайба (мяч). Дети ведут клюшкой шайбой (мяч), стараясь не уронить фишки. Возвратившись на место, передают эстафету. Выигрывает команда, первой закончившая пробег.
4. 2. Эстафета "Рукавички".
Первый участник одевает "рукавичку", по сигналу начинает бежать, до ориентира, обегает его, возвращаясь передает рукави
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>