Разработка урока физической культуры
начального обучения плаванию учащихся 2 класса
Задачи : ознакомление с техникой плавания кролем на груди; разучивание техники движения руками кролем на груди.
В аудитории (15 мин): беседа о технике плавания кролем на груди /краткая характеристика способа, основы правильной техники плавания кролем, Последовательность изучения техники, контрольные нормативы /; просмотр диапозитивов по технике плавания кролем.
На суше:
1. разминка в движении;
2. имитация техники движений руками кролем на груди /стоя в наклоне вперёд; лёжа
на гимнастической скамейке/;
3. имитация попеременных гребков руками, как в кроле на груди, растягивая резиновый амортизатор в положении стоя в наклоне вперёд /обратить внимание на плоскую кисть во время опоры на лопаточку амортизатора/.
В воде:
1. разминка с- использованием плавания с помощью гребковых движений руками и ногами в
чередовании с дыхательными упражнениями;
показ техники плавания кролем на груди (показывает хорошо технически подготовленный пловец 9-10 лет старшей учебной группы);
проплыть кролем на груди 5-6 м не более 2-3 попыток;
разучивание движений руками в кроле на груди: стоя на дне в наклоне вперёд, подбородок на поверхности вода, обе руки вытянуты вперёд, медленно имитировать движения одной рукой (как при плавании кролем); то же, но другой рукой; стоя в наклоне вперёд, подбородок на поверхности воды, одна рука вытянута вперёд, другая сзади, выполнять движения руками, как при плавании кролем; то же, но с передвижением по дну бассейна шагом; то же, но лицо опущено в воду; в скольжении на груди, одна рука вытянута вперёд, другая у бедра, выполнив 2-3 цикла движений руками (как при плавании кролем/; то же, но с надувным кру
Страницы: 1 | 2 > >>