Кіші ағаш аттан секіру техникасын үйрету

Дене тәрбиесі сабағынан 9 "а" сыныбына арналған ашық сабақ жоспары
Тақырыбы: Кіші ағаш аттан секіру техникасын үйрету.
Сыныбы: 9а
Күні:18. 11. 2016 ж
Уақыты: 45минут
Сабақтың мақсаты: Акробатикалық жаттығулардың әдістерін жетілдіру, жаттығуларды орындау кезінде үрейді жою және ептілікке, жылдамдыққа, дәлдікке тәрбиелеу, дене сымбатын қалыптастыру және салауатты өмір салтын насихаттау.
Күтілетін нәтиже: оқушылардың ағаш аттан секіру техникасын үйрену, ептілігін, жаттығуларды орындау кезіндегі үрейді жою.
Өтетін орны: спорт зал
Керекті құралдар: ағаш ат, серіппе, төсеніш кілем.
Сабақ бөлімі
Сабақ бөлімі
Уақыты
Әдістемелік нұсқау
I





Ұ
Й
Ы
М
Д
А
С
Т
Ы
Р
У


Б
Ө
Л
І
М
І

- Сапқа тұру. Рапорт. Сәлемдесу.
- Түзел! Тік тұр!
- Оңға, солға, кері айнал!
- Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру
- Алаңды айналып жүру
Жүру жаттығулары:
1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру
2. Қол желкеде өкшемен жүру
3. Қолда аяғымызға тигізіп жүру
4. Қол алда жартылай отырып жүру
5. Қол белде толық отырып жүру
6. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру
Жүгіру жаттығулары:
1. Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру
2. Қол белде аяқты алға лақтырып жүру
3. Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру
4. Қол жанда аяқты екі жанға лақтырып жүгіру
5. Қол белде жанымызбен жүгіру
Ж. Д. Ж
1. Б. қ. н. т. қолымыз белімізде, аяқ иық деңгейінде, басымызды 1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз.
2. Б. қ. н. т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз.
3. Б. қ. н. т. қолымыз иығы