рюки"
Цель: осуществить сознательную и сбалансированную работу моторных и сенсорных центров каждого полушария.
Скрестить лодыжки, затем руки, соединить пальцы в замок и вывернуть их. Для этого вытянуть руки вперед тыльными сторонами ладоней друг к другу и большими пальцами вниз. Перенести одну руку через другую, соединить ладони и взять пальцы в замок; опустить руки, вывернуть их внутрь на уровне груди так, чтобы локти были направлены вниз. Находясь в этом положении, нужно прижать кончик языка к твердому небу за верхними зубами. Это действие возбуждает средний мозг, помогает избавиться от напряжения. Упражнение способствует сознательному переключению внимания, активизации моторной зоны коры больших полушарий.
"Слон"
Цель: активизировать и сбалансировать всю целостную систему "интеллект - тело", работу полукружных каналов вестибулярного аппарата, системы "Глаз - рука", улучшить качественные характеристики внимания.
Левая рука вытягивается как хобот, в сторону, левое ухо плотно прижимается к плечу, колени расслаблены. Кончики пальцев рисуют в воздухе знак "Бесконечность" от центра поля вверх против часовой стрелки, глаза неотрывно следят за движениями пальцев. Если сочетать движения со слоновьими звуками, то возбуждаются слуховые механизмы височных долей, что оказывает лечебное воздействие при заболеваниях ушей. Для большего эффекта выполняется 3-5 раз каждой рукой.
"Думающий колпак"
Цель: активизировать механизм слухового восприятия.
Оттягивать ушные раковины, слегка выворачивая их и продвигаясь сверху вниз. Выполняется 3-4 раза.
"Энергетическая зевота"
Цель: расслабить мышцы лица, облегчить работу челюстно - лицевого сустава; улучшить передачу нервных импул
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>