Развивать выносливость.
Старт и стартовый разгон. Бег по дистанции.
Бег на 60 метров.
Бег по пересеченной местности.
Бег 1000 метров
6
Гладкий равномерный бег
Учить технике равномерного гладкого бега.
Закрепить технику равномерного гладкого бега.
Развивать выносливость.
Финиширование.
Старт и стартовый разгон. Бег по дистанции. Игра" Бег за обручем".
Равномерный бег с финальным ускорением.
Комплекс силовых упражнений
7
Прыжки в длину
Учить технике прыжка в длину с места.
Закрепить технику равномерного гладкого бега.
Развивать быстроту.
Отталкивание. Фаза полета. Приземление. Игра "Перепрыжки".
Повторное пробегание отрезков 100 метров в равномерном темпе.
Подвижная игра "Опереди прыжок соседа"
Комплекс утренней гимнастики
8
Прыжки: в длину с разбега способом "согнув ноги"
Учить технике прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги".
Учить
Закрепить прыжок в длину с места.
Развивать силы.
Разбег. Отталкивание. Приземление. Игра "Перепрыгни ручей"
Прыжки в длину с места на дальность.
Игра "Прыжки на одной ноге"
Кроссовый бег
9
Метание малого мяча с места в вертикальную цель.
Учить технике метания малого мяча с места в вертикальную цель.
Закрепить технику прыжка в длину с разбега способом "согнув ноги".
Развивать координацию движений.
Исходное положение, замах, бросок.
Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги".
Подвижная игра "Увернись от мяча".
Страницы: << < 27 | 28 | 29 | 30 > >>