стика с основами акробатики16 ч.
Акробатика.
Строевые упражнения. 5 ч.
Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. 1
Башкирские народные игры
Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. 1
Кувырок в сторону. 1
Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. 1
ОРУ. Подвижные игры. 1
Висы. Строевые упражнения. 5 ч.
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». 1
Башкирские народные игры
Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. 1
ОРУ с предметами. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. 1
Вис на согнутых руках. 1
Подвижные игры. 1
Опорный прыжок, лазание6 ч.
ОРУ в движении. 1
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. 1
Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. 1
Башкирские народные игры
Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. 1
Перелезание через коня, бревно. 1
Подвижные игры. 1
Лёгкая атлетика15 ч.
Ходьба и бег5 ч.
Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. 1
Ходьба с преодолением препятствий. 1
Бег с ускорением (30 м, 60 м)1
Челночный бег. 1
ОРУ.
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>