наша союзница.
Водные процедуры закаляют тело человека. Повышается невосприимчивость организма к болезням. Обтирания, купания, приём хвойных ванн, баня - всё это укрепит нервную систему, сердце и сосуды.
Правило 4. Здоровый сон.
Если погулять до сна хотя бы пятнадцать-двадцать минут, то организм вам скажет: "Спасибо". Крепкий, здоровый сон - именно он даёт полный отдых организму. Помните об этом!
Правило 5. Гигиена тела.
Правила личной гигиены, как и правила дорожного движения, нужно соблюдать всегда беспрекословно и безотлагательно.
Правило 6. Берегите психическую энергию.
Психическая энергия лежит в основе нашего иммунитета. Иммунитет - это способность организма сопротивляться вредным внешним воздействиям. Учитесь спокойствию, самообладанию, радуйтесь жизни.
Воспитатель: - Вот видите, быть здоровым - это и просто, и сложно. Здоровье - это богатство, это самая большая ценность, которая дана человеку. О здоровье надо думать не тогда, когда оно потеряно, а всю жизнь, начиная с младых лет. Для того, чтобы быть здоровым, надо эти правила знать и соблюдать каждый день. Я желаю вам быть здоровыми и не болеть.
Страницы: << < 3 | 4 | 5