перед, колени сведены, напряженность в позе.
Следить за верным И. П.
ОШИБКИ: приземление на носки, остановка на прямые ноги, перенос тяжести на впередистоящую ногу, отрыв опорной ноги.
ОШИБКИ: приземление на прямые ноги, на носки, переступание при остановке, перенос тяжести вперед на носки.
15. То же после рывка поперек зала.
16. Овладение остановкой прыжком ( по той же семе - упр. 11- 15).
17. Бег по кругу в сочетании с остановками изученными способами по звуковому сигналу.
5-6 раз
8 мин
2 мин.
3. Заключительная часть
1. Построение.
2. Опрос по технике остановок
3. Вывод из зала по кругу с повтором изченных остановок.
1 мин
1 мин
1 мин
Указать основные ошибки и способы исправления.
Страницы: << < 2 | 3 | 4