br/>рыба
яйцо
молоко
творог
фасоль
Углеводы
хлеб
морковь
картофель
яблоко
геркулес
апельсин
гречка
шиповник
мед
шоколад
торт
(продолжение выступления ребят после проверки)
Учитель - Итак, из выступлений ребят мы узнали, что наше питание должно быть, полноценным, т. е. разнообразным.
Доктор - А ещё питание должно быть регулярным.
Учитель - Ребята, а что значит регулярным ?
Доктор - Правильно ребята. Дети вашего возраста должны питаться 4-5 раз в день в одно и тоже время.
- А еще питание должно быть умеренным. Еще древнегреческий философ Сократ сказал: " Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить"
Умеренность - мать здоровья. Не перегружайте желудок, не переедайте. Ощущение сытости приходит к человеку через 15-20 минут после окончания еды. Поэтому из-за стола нужно выходить, чувствуя легкий голод. Переедать очень вредно, т. к. наш желудок не успевает все переваривать.
Учитель - Значит, питание должно быть: разнообразное, регулярное, умеренное.
(на доске запись)
Правильное питание
1. Разнообразное.
2. Регулярное.
3. Умеренное.
Настя - Сегодня утром почтальон Печкин вручил мне письмо, адресованное ребятам из 3а класса, то есть нам. Пришло оно от мальчика Пети. Вам интересно узнать, что он нам пишет? Тогда слушайте (Настя читает письмо):
Ем всегда я что хочу --
Чипсы, вафли, чупа-чупс. . .
Каши вашей мне не надо,
Лучше тортик с лимонадом,
Не хочу я кислых щей,
Не люблю я овощей.
Чтоб с обедом не возиться,
И колбаска мне сгодится
Всухомятку -- ну и что ж!
Чем обед мой не хорош?
И последний мой каприз --
Дайте "Киндер" мне "Сюрприз&quo
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>