:
Упражнения в ходьбе и на месте.
Освоение и выполнение восстановительных упражнений было принято учащимися с интересом. Заметно изменило отношение учащихся к урокам физической культуры.
В подготовительной части урока беговые упражнения заканчивались 1 комплексом упражнений. В основной части урока, после выполнения упражнений руками, использовался 2 комплекс, если основная работа выполнялась ногами - 3 комплекс, а если при выполнении упражнений работали мышцы туловища, то использовался 4 комплекс восстановительных упражнений. В заключительной части урока использовались последние два упражнения.
Третий этап исследовательской работы - проведение контрольного эксперимента. Задача этапа - повести повторное изучение уровня утомления учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры. В повторном тестировании приняли участие все испытуемые, результаты были обработаны и занесены в таблицу.
Уровень утомления по результатам тестирования в обеих группах изменился. В экспериментальной группе произошли более значительные изменения во всех тестах, в контрольной - только в некоторых и не значительно.
Для выполнения сравнительного анализа была подготовлена сводная таблица результатов тестирования.
Для наглядности была составлена диаграмма, на которой отражена динамика изменения уровня утомления учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры.
Диаграмма показала, как изменился уровень утомления учащихся на уроке физической культуры экспериментальной группы, во всех тестах результат улучшился. В контрольной группе изменений практически не произошло.
Заключение
Анализ литературных источников и выполнение экспериментальной деятельности позволило сделать следующие выводы:
Причиной развития утомлени
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>