исеев, кандидат педагогических наук и А. Н. Чумаков, мастер спорта СССР.
Для подготовительной части урока выбраны следующие упражнения:
1. Сохранение равновесия после резкого изменения направления движения;
2. Чередование ходьбы с поворотами;
3. Комплекс ОРУ на месте.
Для основной части урока были подготовлены специальные задания - выполнение упражнений на равновесие:
1. Ходьба по гимнастической скамейке;
2. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотами;
3. Уменьшение площади опоры во время ходьбы - по малому бревну;
4. Повторение упражнений с закрытыми глазами, которое рекомендуют многие авторы.
Все предложенные авторами задания и упражнения были внедрены в уроки гимнастики экспериментального 4 "Б" класса и регулярно проводились на протяжении ноября и декабря месяца 2015 года. Учащиеся 4 "В" класса на уроках гимнастики упражнения на равновесие выполняли только по учебному плану.
Для учащихся 4 "Б" класса упражнения на сохранение равновесия после резкого изменения направления движения и чередование ходьбы с поворотами были введены в группу разновидностей ходьбы, бега, прыжков. Комплекс ОРУ на равновесие использовался вместо традиционных ОРУ в подготовительной части урока.
Ходьба по гимнастической скамейке, ходьба по гимнастической скамейке с поворотами, уменьшение площади опоры во время ходьбы - по малому бревну и повторение упражнений с закрытыми глазами использовались, как подводящие и подготовительные упражнения при решении образовательных задач урока в основной его части.
На последнем этапе было проведено повторное тестирование по ранее описанным тестам. Анализ полученных результатов тестирования показал, что результаты экспериментального класса изменились во всех т
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>