br/>
Темп- свободный
6Общеразвивающие упражнения в движении: 1 И. П. – руки вниз; 1- руки вперед; 2- руки в верх; 3- руки в стороны; 4- руки в вниз. 2. И,П, - основная стойка, руки в стороны. 1- шагом вправо выпад с поворотом вправо; 2- шагом в лево с поворотом в лево. 3 . И. П. – руки на пояс. Прыжки по прямой. 4. – ходьба по спортивному залу. 1-8 полуприседе, руки на коленях; 8-16 в приседе7 мин.
12 раз
12 раз
50 м.
25 м.
25 м. Темп спокойный
Поворот максимальный
Высоко не выпрыгивать
Спина прямаяОсновная часть (30 мин)1Информационное сообщение преподавателя. В наше путешествие отправляются две команды
«Запад и «Восток»»30 сек. Разделить команды на 2 равные половины2Iэтап. Родился баскетбол в США. Это государство занимает большую часть Северной Америки, Баскетбол, бейсбол, американский футбол – самые популярные виды спорта в этой стране. В НБА играют самые сильные баскетболисты мира. Сейчас мы попробуем показать, что мы умеем работать с мячом не хуже них.
Задание: введение мяча левой и правой руками минуя фишки4 мин. Каждая команда работает на своей половине площадки3 II этап. Следующая страна- Бразилия. Все знают, что в этой стране самые лучшие футболисты, но и женская команда с баскетбола была призером Олимпийских игр. Давайте посмотрим, умеете ли вы как футболисты попадать в ворота, в кольцо?
Задание: введение мяча, двойное ведение- бросок в кольцо (считать попадания)4 мин. Выполнять один бросок. Подбор самостоятельный, передача по очереди4III этап. Подобно тому, как мяч летит передачей через всю площадку, мы перелетаем к Европе. Первая страна, которая нас встречает- это Испания. Страна расположена на Пирен
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>