СостАа
Польза игр во взрослом возрасте
Как игра приносит пользу отношениям, работе, привязанности и настроению
В наше неспокойное современное время многие фокусируются на работе и семейных обязанностях так сильно, что, кажется, никогда не находится времени на чистую забаву. Где-то между детством и взрослостью мы прекратили играть. Когда мы жаждем досугового времени, то, получив его, мы с большей вероятностью засядем напротив телевизора или компьютера, нежели хорошенько повеселимся или поиграем в возвращающую в молодость игру, подобно детям. Но только то, что мы взрослые, не значит, что мы должны относиться к себе крайне серьезно и что вся жизнь должна стать работой. Нам всем нужно играть.
Зачем играть взрослым?
Игра важна не только для детей. Она -- важный источник расслабления и заряда и для взрослых. Игра со своим романтическим партнером, друзьями, коллегами, домашними питомцами и детьми -- отличный (и забавный) способ разогреть воображение, творчество, способности к решению задач и эмоциональную удовлетворенность.
Польза игры
В то время как игра -- критически важный аспект развития ребенка, она также полезна и для людей всех возрастов. Игра добавляет радости в жизни, облегчает стресс, заряжает способности к обучению и создает связь с другими и миром вокруг нас. Игра также делает работу более продуктивной и приятной.
Игра может:
Облегчать стресс. Игра -- это веселье, и она запускает выработку эндорфинов -- естественный источник химических веществ в организме, вызывающих приятные чувства. Эндорфины приводят к общему чувству благополучия и даже временно облегчают боль.
Улучшать функционирование мозга. Игра в шахматы, собирание паззлов или проделывание другой веселой активности, которая бросает вызо
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>