к нужно беречь зрение?
Найдите правильные рекомендации и исправьте неправильные.
1. Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 20 минут давай глазам отдохнуть.
2. Когда смотришь телевизор, садись как можно ближе к экрану, чтобы лучше рассмотреть изображение.
3. При чтении держи книгу как можно ближе к глазам.
4. Будь осторожен с острыми предметами, чтобы не поранить глаза.
5. Читай и пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза.
6. Следи, чтобы при письме свет падал справа.
7. Больше читай лежа и в транспорте - этим ты сэкономишь силы и время.
8. Когда смотришь телевизор, сиди от экрана не ближе, чем за 2 - 3 метра.
ПАМЯТКА.
Что нужно делать, чтобы сохранить осанку?
Найдите правильные рекомендации и исправьте неправильные.
1. При письме сидите прямо, слегка наклонив голову вперед.
2. Упирайтесь грудью в край стола. Расстояния между вами и краем стола не должно быть.
3. Ноги не должны касаться пола, лучше всего, одну ногу подогните под себя.
4. Почувствовав усталость, отдохните. Откиньтесь на спинку стула, заложив обе руки за спину.
5. Портфели и сумки лучше всего носить в одной руке, а не на спине.
6. Ходить, стоять и сидеть, лучше всего сгорбившись.
7. Для сохранения осанки не нужно заниматься зарядкой и спортом.
8. Письменные работы нужно чередовать с подвижным отдыхом, через каждые 30 минут.
На эту работу вам дается 3- 4 минуты. Команда первой завершившая свою работу, поднимает руку. Этот конкурс оценивается по трехбалльной системе.
Молодцы! Справились и теперь отправляемся дальше.
Учитель: Следующий город на нашем пути - "Спортивный".
Команды по очереди назы
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>