> 8. 15
7. 45
6. 45
8. 40
8. 20
7. 30
или на 2 км
Без учета времени
или кросс на 2 км
по пресеченной местности
Без учета времени
9.
Плавание без учета времени (м)
25
25
50
25
25
50
Кол-во видов испытаний видов (тестов)
в возрастной группе
9
9
9
9
9
9
Кол-во испытаний (тестов),
которые необходимо выполнить
для получения знака отличия Комплекса
5
6
7
5
6
7
Для бесснежных районов страны
При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
III СТУПЕНЬ -- Нормы ГТО
(мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет)
п/п
Виды испытаний
(тесты)
Мальчики
Девочки
Обязательные испытания (тесты)
бронзовый
значок
серебряный
значок
золотой
значок
бронзовый
значок
серебряный
значок
золотой
значок
1.
Бег на 60 м (сек. )
11,0
10,8
9,9
11,4
11,2
10,3
2.
Бег на 1,5 км (мин. , сек. )
8. 35
7. 55
7. 10
8. 55
8. 35
8. 00
или на 2 км (мин. , сек. )
10. 25
10. 00
9. 30
12. 30
12. 00
11. 30
3.
Прыжок в длину с разбега (см)
280
290
330
240
260
300
или прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)
150
160
175
140
145
165
4.
Подтягивание из виса
на высокой перекладине (кол-во раз)
3
4
7
-
-
-
или подтягивание из виса
лежа на низкой перекладине (кол-во раз
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>