к груди, взяться руками за голень, спрятать голову между колен. 2- выпрямить ноги поднять голову.
3)Выполнить группировку из положения лежа на спине: 1- согнуть ноги, подтянув колени к груди, взяться руками за голень, спрятать голову между колен. 2- лечь на спину.
4)Из положения лежа на спине: 1-перекатиься на живот, 2- перекатиться на спину. 3-4 - вернуться в и. п. Перекаты прогнувшись "цепочкой" по 3-4 человека.
Упражнения в равновесии и лазанье выполняются потоком. Вначале дети идут по гимнастической скамейке, выполняя упражнения в равновесии, и делают соскок, затем влезают по наклонной скамейке (один конец на полу, другой зацеплен крюками за третью от пола рейку гимнастической стенки), переходят на стенку и передвигаются по ней в горизонтальном направлении.
1. Горизонтальная скамейка -- ходьба на носках, руки вверх Наклонная скамейка -- лазанье в упоре стоя на коленях, держась за края скамейки. Стенка -- два пролета передвигаться правым боком к стенке, затем, повернувшись кругом, передвигаться спиной вперед, левым боком к стенке.
2. Горизонтальная скамейка -- ходьба с двумя поворотами кругом, руки в стороны. Наклонная скамейка -- лазанье в упоре стоя согнувшись, держась за края скамейки. Стенка -- передвигаться приставными шагами спиной к стенке, держась за рейку выше головы.
3. Горизонтальная скамейка -- ходьба руки на поясе. Передвигаться скрестным шагом, ставя вперед то левую, то правую ногу (первую половину скамейки левым боком вперед, вторую половину -- правым боком вперед). На наклонной скамейке и гимнастической стенке повторить предыдущие упражнения.
Разучить игру "Попрыгунчики-воробушки".
На полу отмечается тесьмой круг диаметром 4-6 м -- "большая луж
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 > >>