а согласованность движений и музыкального сопровождения
Перестроение в две колонны. Встать у горок матов. По команде учителя разложить маты. Встать спиной к мату.
Обращать внимание на правильность выполнения: спина должна быть округлая, голова прижата к коленям, руки обхватывают колени
Ученики располагаются в колонну друг за другом
Следить за осанкой, спину держать прямо, вперед не наклонятся
Следить за согласованностью в работе рук и ног
Стараться удерживать равновесие
Заключительная
5мин.
1. Построение
2. Игра "Класс смирно"
3. Подведение итогов урока и выставление оценок лучшим ученикам
4. Домашние задание:
а)повторить ОРУ со скалкой
б)повторить первую и вторую фразу вольных упражнений
5. Организованный выход из зала
1 мин.
1 мин.
2 мин.
1 мин.
Организованный приход в спортивный зал. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Выполнить двигательное задание "Посмотри - повтори" (два варианта комбинации из 4-х двигательных действий). Выполнение строевых упражнении ("основная стойка", повороты прыжком на месте). Ходьба с изменением направления движения. Бег с остановкой в позе сохранения равновесия, стоя на носках с различным положением рук. Перестроение в колонну по четыре. Разобрать скакалки.
Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой.
1. И. п. -- основная стойка, сложенная вчетверо с
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>