кающего характера. Например, 4 шага – строевым, 4 шага – обычным; по сигналу учителя «раз» все идут с поднятыми руками в сторону, по сигналу «два» - ходьба, руки на поясе, по сигналу «три» - обычным шагом, по сигналу «четыре» - основная стойка.
Определенное место могут занять упражнения с игровыми заданиями на внимание. Например, водящий стоит перед одношереножным строем. Учитель предлагает ему запомнить порядок расположения учащихся в строю. Затем водящий поворачивается спиной к шеренге. Два ученика быстро меняются местами. Водящий поворачивается лицом к группе и стремится определить, кто из учеников изменил место. Если водящий отгадал, его место занимает один из учеников, если же он не отгадал три раза, выбирается новый водящий.
Эту же задачу решает использование в заключительной части танцевальных упражнений. Например, 8 шагов галопа вправо, руки на поясе, 8 обычных шагов, повторить то же влево.
Полезными окажутся и упражнения успокаивающего характера. Например, на 4 шага – вдох, на 4 шага – выдох; в движении (или на месте) на «раз» - руки вперед, 2 – расслабить кисти, 3 – расслабить предплечья, 4 – опустить расслабленные руки вниз (2-4 раза); 1 – руки вверх, 2 – расслабить рук (опустить до уровня плеч), 3 – расслабить туловище, опустить руки вниз до упора присев, 4 – И. П.
В заключительной части урока можно давать также определенные упражнения на координацию.
Завершающим моментом заключительной части урока является задание на дом. Выполнение его является одним из важнейших условий повышения активности учащихся, улучшения их физической подготовленности, первым шагом к самостоятельным занятиям физической культурой.
Домашние задания должны являться логическим продолжением учебной работы и состоять из упражнений, направленных на развитие ос
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 > >>