План - конспект урока по физической культуре.
Класс: 5
Тема урока: Гимнастика. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.
Задачи урока:
1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках.
2. Развитие ловкости, гибкости.
3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, фронтальный, групповой.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: маты, гимнастические палки.
Время проведения: длительность урока 40 минут
Часть
урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
(организационно-методические указания)
I
Вводная часть
10
1. Построение, сообщение задач урока.
2 мин
Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.
2. Строевые упражнения: повороты, строевой шаг.
2 мин
Выполняют упражнения под команду
3. Разновидности ходьбы:
спиной;
на носках;
на пятках.
2 мин
При выполнении разновидностей ходьбы следить за осанкой и положением рук: в стороны или на поясе.
4. Разновидности бега:
приставным шагом правым боком;
приставным шагом левым боком;
спиной вперед;
захлестывание голени;
с высоким подниманием бедра;
бег прыжками.
4 мин
Беговые упражнения выполняют по кругу друг за другом. При выполнении беговых упражнений соблюдать дистанцию, следить за осанкой и правильностью выполнения упражнений.
II
Основная часть
21
1. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой:
1)И. П. : палка внизу.
Счёт:
1-подняться на носки, палку вверх;
2-опуститься на стопу, палку на лопатки;
3-подняться на носки, палку вверх;
4-И. П. ;
2)И. П. : ноги вр
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>