дящие опус кают руки (сигналом может служить свисток судьи или прекращение музыки). Те дети, которые в этот момент пробегали через капканы, оказываются в ловушке.
Пойманные игроки и дети, изображавшие в игре "капканы", берутся за руки и становятся в круг, поднимая сомкнутые руки вверх. Остальные игроки образуют "цепочку", которая змейкой вьется по кругу, пробегая через "капканы".
Правила:
1. Игра продолжается до тех пор, пока на свободе не
останется всего несколько детей.
2. Игру можно повторять 2 -- 3 раза, заменяя "капканы"
3. В конце игры надо отметить самых ловких игроков и самый удачливый "капкан"
Приложение 2
Комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.
Руки прямые. Следить за осанкой. Смотреть за скакалкой. Нога прямая- прогнуться. Руки прямые. Следить з осанкой.
Руки прямые. Спина прямая, пятки от пола не отрывать.
Наклон глубже, руки прямые, смотреть прямо.
При повороте пятки от пола не отрывать.
Руки прямые - прогнуться.
Два наклона вперед - касаться скакалкой пола.
Наклон ниже, ноги в коленях не сгибать, руки прямые.
Бедро поднимать выше. Смотрим прямо
Пятки от пола не отрывать, спина прямая
Прыжки выше
Приложение 3
Упражнения с гимнастической скакалкой
1. Вращение левой и правой рукой сбоку.
М. У. вращение выполнять кистью.
2. Вращение скакалки в горизонтальной плоскости. Перешагивания
М. У. скакалку вращать ниже к полу.
3. Прыжки через скака
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>