технике безопасности.
Классификация передач двумя руками:
- сверху, от плеча, от груди, снизу.
Классификация передач одной рукой:
- сверху, от головы, от плеча, снизу.
10сек
2мин
Мяч подбрасываем на 1. 5-2 м. , Смотрим на мяч.
Упражнение выполняется под счет учителя.
Сохранять стойку баскетболиста. Обратить внимание. Чтобы кисти рук располагались на поверхности мяча, исключить шлепки по мячу вместо активных его толчков.
- не выставлять пальцы вперед навстречу передачи.
- не передавать мяч резко с близкого расстояния.
- передавать мяч точно с оптимальной силой.
- не передавать мяч, если его не видит партнер.
Встречать летящий мяч, нужно выпрямить руки вперед. Кисти с широко расставленными пальцами
образуют воронку.
В момент касания ладоней:
- мяч захватывается кончиками пальцев.
- локти сгибаются.
- мяч подтягивается к груди.
- одновременно сгибаются ноги.
Объяснение способов ловли и передачи б. мяча.
Методы: Словесный, наглядный, метод упражнений.
Цели и задачи:
Закрепление изученного материала.
Методы достижении: Словесный, наглядный, метод упражнений.
Передача баскетбольного мяча в парах на месте:
а) передача мяча двумя руками от груди.
б) передача мяча с двумя руками с отскоком от пола.
в) передача мяча с двумя руками от головы
г) передача мяча от плеча (правой и левой рукой).
г) ведение мяча вокруг партнера, возвращаясь на свое место, передают мяч по воздуху.
Перестроение шеренги в колонну.
Бросок по кольцу:
а) двумя руками от груди.
б) от головы.
в) от плеча правой рукой.
г) от плеча левой рукой.
10 мин
5 мин
Следить за правильностью выполне
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 > >>