й необходимо увеличивать. Наибольший эффект в развитии гибкости достигается при ежедневном выполнении упражнений.
- С помощью какого теста, мы можем проверить гибкость? (наклон вперед)
Тестирование. Проверка гибкости.
1 мин
После ответов детей дать точное понятие гибкости.
2
Проверка домашнего задания.
- Перед тем как, разойтись по отделениям,
нам покажет свое домашнее задание.
1,5 мин.
3
Перестроение по отделениям.
Итак, на первой станции:
Мальчики акробатические упражнения
Кувырок вперед в стойку на лопатках; и комбинацию. Напоминаю технику выполнения: Из упора присев, разгибая ноги, согнуться в тазобедренных суставах и, наклоняя голову на грудь, опуститься на шею и лопатки. Далее, не отрывая носки от пола, подставляя руки под спину, поднять ноги в стойку на лопатках, перекатом вперед в группировке встать.
10 мин
"К первому виду занятии шагом - Марш!"
Мальчики работают самостоятельно
Сильные ученики оказывают помощь слабым.
4
Построение. Переход на другую станцию:
Мальчики: Перекладина
Подъем переворотом в упор толчком двумя;
Техника выполнения: Вис хватом сверху; подтягиваясь, поднять ноги к перекладине и, переворачиваясь вокруг оси снаряда, выйти в упор на прямые руки. Положения виса и упора фиксируются; опускание в вис выполняется произвольным способом.
10 мин.
В шеренгу.
Объяснение и показ.
Следить за страховкой.
5
Перестроение "Общее построение"
В шеренгу
6
Игра "Самый умный"
- Ребята, сейчас у нас с вами будет игра "Самый умный". Я вам буду задавать вопросы, а вы должны выбрать правильный ответ . Кто отвечает правильно, делает ша
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>