Учитель: Турчак Наталья Леонидовна.
План - конспект
урока физической культуры в 1 классе.
Тема: Гимнастика.
Задачи урока:
Развитие двигательной активности посредством гимнастических упражнений. Разучивание стойки на лопатках.
Развитие гибкости, координации, ловкости. Продолжать работу над формированием правильной осанки.
Воспитывать интеллектуальные возможности и формировать морально - этические основы человека.
Место проведения: Спортзал
Время проведения: 900 - 945
Инвентарь: маты, м. мячи, кегли ,кубики(для игры), шведская стенка.
Ход урока
1. . Построение
Сообщение задач урока, ТБ
Строевые упражнения:
шаг вперёд
шаг назад
повороты
2. Ходьба с заданиями:
на носках
на пятках
руки на пояс: левая на носке, правая на пятке - затем поменять
работаем -2 свистка
Топаем, хлопаем в ладоши;
работаем- 3 свистка
Подскоки, прямые ноги вперёд, прыжки на двух ногах в стороны
Переходим на ходьбу
руки скрестно к плечам, ногами скрестно.
восстановление дыхания
3. Перестроение из одной колонны в две
На лево в колонну по два, марш!
4. ОРУ:
И. п. - ноги вместе, руки на поясе:
1-голова назад, 2 - голова вперёд, 3 - влево, 4 - вправо;
И. п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, вращение плечевого пояса: на 1 - 4 вперёд, на 1 - 4 назад;
И. п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс: 1 - локти вперёд, 2 - И. п. , 3 - локти назад, 4 - И. п.
И. п. - о. с. , ноги " приклеить к полу": на 1 - 3 потянуться, на 4 - И. п.
И. п. - о. с. : на 1 - достаём колени, на 2 - достаём голени, на 3 - достаём носки, на 4 - И. п.
Страницы: 1 | 2 > >>