үйесін дамыту.
Сабаққа керекті құрал-жабдықтар: Ысқырық, секундомер, секіртпелер, шығыршықтар, доптар
Сабақ өтілетін орын: Спорт алаңы немесе спорт зал
Сабақ түрі: Аралас сабақ
Пәнаралық байланыс: Математика, Ағылшын тілі
Сабақ барысы:
І. Ұйымдастыру кезеңі
ІІ. Кіріспе немесе дайындық бөлімі
ІІІ. Негізгі бөлім
ІV. Сергіту сәті
V. Қорытынды бөлім
Сабақ мазмұны
Қайталау саны
Әдістемелік нұсқаулар
Дайындық бөлімі: 5 минут
Жалпы сапқа тұру, сәлемдесу, кезекші мәліметі, оқушыларды түгендеу, сабақ мазмұнын қысқаша түсіндіру. Назар аударуға арналған жаттығулар "Оңға бұрыл", "солға бұрыл", "кері айнал"
Сапқа тұру, спорттық киімдерге назар аудару
Жаттығуды нақты және бірдей орындау
Жүру барысындағы жаттығулар
А) Аяқ ұшымен
Ә) Өкшемен
Б) Жартылай отырып
В) Толық отырып
Г) Оң жаққа, сол жаққа секіру
Д) Саптық жүріс
10 м
Екі қол жоғарыда
Қол белде
Қол алдыда, түзу
Қол тізеде
Жаттығуды нақты және бірдей орындау
Жүгіру барысындағы жаттығулар
А) Жәй жүгіру
Ә) Оң жақ қапталға тіркемелей адым
Б) Сол жақ қапталға тіркемелей адым
В) Тізені жоғары көтеріп
Г) Аяқ ұшын жоғары көтеріп
Ғ) Өкшені жамбасқа лақтырып
Д) Арқамен жүгіру
Е) Жылдамдыққа жүгіру
З) Тынысты қалыпқа келтіру
15 м
Бір қалыпты тыныс алу
Екі қолды алдыға айналдыру
Қолдарды артқа айналдыру
Жоғары секіру
Тізе бүгілмейді, қол белде
Екі қол артта
Сол иықпен қарау
Ысқырық бойынша
Дем алып, дем шығару
Жалпы дамыту жаттығулары
1. Б. қ. аяқ иық көлемінде, қол белде, 1-4 басты оң жаққа, 5-8 сол жаққа айналдыру
2. Б. Қ. аяқ иық кө
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>