>
Шаңғыларын кию.
Саптағы жаттығулар шаңғымен.
oo аяқ ұшын айналып бұрылу
oo аяқ өкшесін айналып бұрылу
oo сілтей 180 градусқа бұрылу
Оқу-жаттығу алаңына шаңғымен шығу,
Таяқсыз сырғанау.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
3 мин
Спорт. киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру.
Спорт. залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы.
2
Негізгі бөлім
27 мин
Жылжи бұрылу. "Жартылай соқа" аттап басу әдістерімен бұрылыстар жасауды үйрету
- шаңғы өкшесін айыру
- дененің салмағын сыртқы шаңғыға түсіру
- денені бұрылыс жаққа шапшаң бұру
3
Қорытынды бөлім
3 мин
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорытынды жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
Үйге тапсырма беру
Шаңғыға арналған күнделік жоспары 55
Өткізілетін күні :
Сынып :5 "в"
Өткізілетін орны : Спорт алаңы.
Уақыты :45мин
Сабақтың тақырыбы: Соқамен тоқтату.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Соқамен тоқтату.
2. Денсаулық сақтау : Жылдамдық сапасын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарт
Страницы: << < 94 | 95 | 96 | 97 | 98 > >>