r/>
2
Негізгі бөлім
27 мин
. "Соқа" әдісін түсіндіру, көрсету.
Имитациалық жаттығулар
- жартылай бүгілген аяқпен, қысқа адымен сырғанау
- орында сілтеу,жартылай бүгілген бір аяқпен, екінші аяқпен және қолдарымен келісімді сілтеу қозғалыстарын орындау.
- табанымен соңғы итерілу орындау
- толық адым жасап, қол қозғалысымен сырғанау
3
Қорытынды бөлім
3 мин
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорытынды жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
Үйге тапсырма беру
Шаңғыға арналған күнделік жоспары 56
Өткізілетін күні :
Сынып :5 "в"
Өткізілетін орны : Спорт алаңы.
Уақыты :45мин
Сабақтың тақырыбы: 2000 м қашықтықты жүріп өту.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : 2000 м қашықтықты жүріп өту.
2. Денсаулық сақтау : Жылдамдық сапасын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
12-15 мин
Сапқа тұрғызу.
Рапорт тапсыртқызу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу.
Секіріп бұрылу.
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.
Спорт. жүрісі.
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
Жалпы да
Страницы: << < 96 | 97 | 98 | 99 | 100 > >>