>
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
Спорт. киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру.
Спорт. залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы.
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бүкпей істеу
Қол аяқта
2
Негізгі бөлім
27 мин
Қысқа қашықтыққа жүгіру. Қысқа қашықтыққа жүгірген кезде аяқты семей ұшымен басу керек. жүгіру кезінде денені дұрыс және еркін ұстаған жөн. Қысқа қашықтыққа жүгірудің ерекшелігі-жүгіруші жүгірер алдыңда түрегеліп тұрмай,бір тізесін жерге тигізіп отыру қалпында болады.
3
Қорытынды бөлім
3 мин
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорытынды жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
Үйге тапсырма беру
Жеңіл атлетиканың күнделік жоспары 3
Өткізілетін күні :
Сынып :5 " "
Өткізілетін орны : Спорт алаңы
Уақыты :45мин
Сабақтың тақырыбы: 30-60м жүгіру.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : 30-60м жүгіру.
2. Денсаулық сақтау : Жылдамдық сапасын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Қолданатын спорт. құралдары: секундомер
Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Жүктеме
(рет)
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
12-15 мин
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>