отыру
4. Ж. Б.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
Спорт. киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру.
Спорт. залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы.
Асықпай айналдыру
Дұрыс көрсету
Асықпай айналдыру
Аяқты бүкпей істеу
Қол аяқта
2
Негізгі бөлім
27 мин
Жеңіл атлетика туралы мәлімет. Жүгіруге арналған жаттығулар:
600-700м қашықтыққа дейін баяу қарқынмен ысқырықтың белгісі бойынша жүгіру.
Бағытын өзгертіп жүгіру.
Бір орында жүгіру.
Бір орында тұрып,қолды көтеріп,терең тыныста,тынысты толық қалпына келтіріп жүгіру.
3
Қорытынды бөлім
3 мин
1. Сапқа тұрғызу .
2. Қорытынды жасау, бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.
Үйге тапсырма беру
Жеңіл атлетиканың күнделік жоспары 2
Өткізілетін күні :
Сынып :5 " "
Өткізілетін орны : Спорт алаңы
Уақыты :45мин
Сабақтың тақырыбы: Қысқа қашықтыққа жүгіру.
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Қысқа қашықтыққа жүгіру.
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>