Футбол

азвати кращі команди світу.
– Назвати видатних українських футболістів
1-2 хвОпитування учнів.
Відмічати правильні відповіді у визначений вчителем спосіб
4. Замір ЧСС.
Учитель: – До уроку всі готові?. . .
– А сьогодні всі здорові?. . .
30 секЗамір ЧСС через кожні 5 хв. Звернути увагу на учнів з підвищеною ЧСС.
Звільнений учень веде графік пульсометрії

5. Організуючі вправи: повороти праворуч, ліворуч, кругом тощо
30 секЗвернути увагу на чітке й одночасне виконання організуючих вправ
6. Вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.
Ходьба:
- звичайна;
- на носках;
- на пятках;
- на зовнішній стороні ступні;
- на внутрішній стороні ступні;
- випадами з поворотом тулуба в однойменну сторону;
- в присіді1 хв.
10 м
10 м
10 м
10 м
10 м
10 м
10 м
В обхід залу. Темп середній.
Руки вгору.
Руки за голову
Руки на пояс.
Спину тримати рівно
7. Комплекс стрибків у присіді лівим, правим боком, спиною вперед. 30 сек. Дистанція – 2 кроки
8. Спортивна ходьба з переходом в біг. 10 мПоступово прискорювати темп руху
9. Біг та його різновиди: звичайний, приставними кроками, спиною вперед, «протиходом», «змійкою», із зміною напряму. 2-3 хв. Дистанція – 2-3 кроки

10. Прискорення із зміною напряму за зоровим орієнтиром. 2х15 мМенш підготовлені учні бігають довільним темпом
11. Вправи на відновлення дихання. 30 сек Темп виконання повільний
12. Повільна ходьба. Перешикування за орієнтирами, першим номерам взяти мячі30 сек. У дві колони через середину залу.
Дистанція 2-3 м
13. Комплекс ЗРВ з мячами в парах.
а) в. п. – спиною один до одного, мяч вгору.
1 – випад лівою, прог