роводить по – разному: по возрасту, всей семьёй, отдельно по составу (мама, дочь, папа – сын и т. д. ), между несколькими командами, разделив их на группы. Организовывать соревнования надо как праздник, привлекая всех и красочно дополняя паузы между соревнованиями показательными музыкальными выступлениями, награждением победителей.
Всё это хорошо стимулирует высокую физкультурно-спортивную активность. Другими видами семейных соревнований могут быть различные эстафеты, соревнования по туризму, подвижным играм.
x
z
ü
бязательный элемент физического воспитания в семье, имеющий большое значение для укрепления здоровья, повышения работоспособности и сопротивляемости к инфекциям, - закаливание. В результате его повышается устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям различных погодных факторов, таких как холод, жара, сырость и другие неприятности, которые плохо влияют на работоспособность и могут привести к заболеванию.
Всестороннее использование природных факторов для оздоровления и закаливания семьи осуществляем во время массовых спортивных мероприятий, пробежек во время перемены, «Дней здоровья», туристических сборов, и т. д. Как сказал Гиппократ, отец медицины: «Врач лечит, а природа исцеляет». Каждый человек вправе и должен заниматься своим здоровьем, потому что никто не заинтересован в укреплении его здоровья больше, чем он сам. Основы здорового образа жизни у ребёнка должны закладывать родители своим положительным примером.
Известно, что для нормального физического развития детского организма необходимо ежедневно не менее 2-2,5ч активных занятий. Около половины из них приходится восполнить занятиями дома с помощью ежедневных самостоятельных игр и упражнений (рекомендуем домашние задания по физической культуре). Занятия нужны сис
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>