, а руки с кубиком поднять и положить на пол за головой.
На "раз" согнуть ноги в коленях, коснуться колени кубиком.
На "два" выпрямить ноги и вернуться в исходное положение.
Переходим к прыжкам. Принимаем исходное положение - ноги узкой дорожкой, руки на поясе, кубик лежит на полу около носков ног. Спина прямая. Прыгаем на двух ногах вокруг кубика в правую сторону. Упражнение начинай! Стоп! Ходьба на месте. Дышим глубоко, при ходьбе работаем руками.
Принимаем исходное положение и снова начинаем прыжки, теперь в левую сторону.
Ходьба на месте.
Переходим к основному движению - "Ровным шажком". Смотрите, как я буду его выполнять.
Иду по доске боком приставным шагом, руки на поясе; на середине, где кегля, приседаю, руки выношу вперед, поднимаюсь и прохожу дальше до конца доски. Становитесь в колонну по одному и выполняйте задание. Не забывайте, что спину надо держать ровно, идти приставным шагом, не торопиться.
Молодцы!
Кто прошел один раз - подходите еще. Хорошо!
Второе задание - прыжки "Змейкой". Вспоминайте, как мы его выполняли. Кто хочет показать? Идем, Дима. Да, правильно, руки надо поставить на пояс и прыгать между кубиками, не задевая их. Спасибо.
Дети, кубики лежат в 2 ряда, и вы тоже будете прыгать двумя колоннами между предметами "змейкой". Помните, что продвигаться вперед надо на двух ногах. После прыжков обходите кубики с внешней стороны и становитесь в конец своей колонны.
Молодцы, справились с заданием! Теперь можно и поиграть!
Сегодня мы будем кроликами! Я расставляю "клетки". Прячьтесь в "клетки"! начинаем игру!
Скок-поскок на лужок!
Выбегайте, мои кролики! Осторожно, не касайтесь руками пола! Прыгайте, щ
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 > >>