жизнью, у него хорошее, ровное настроение, высокая работоспособность. Быстрая утомляемость, вялость, раздражительность, нарушение сна свидетельствуют о том или ином неблагополучии в организме.
Здоровье – лучший дар молодости, и только в молодости оно дается «даром». В зрелом возрасте, а тем более в пожилом и престарелом, здоровье надо заслужить, принимая меры к его сохранению заблаговременно, не дожидаясь заболевания. Хорошо известно высказывание И. П. Павлова о том, что человек мог бы жить до ста лет, если бы он сам своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом не сводил этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры. Нужны конкретные знания, большое желание и сила воли, чтобы оставаться здоровым долгие годы.
Существуют наследственные заболевания или предрасположенность к той или иной болезни. Эти факторы не зависят от воли больного и его родителей, возникают они вследствие долгого неблагоприятного воздействия на организм (токсины, алкоголь, наркотики и т. д. ).
Но наибольшее влияние на здоровье человека (согласно статистическим данным) оказывают условия внешней среды и образ жизни. Например, известно, что городские и сельские условия проживания по-разному влияют на продолжительность жизни населения (например, около 80 долгожителей Сибири, Дальнего Востока и Кавказа проживает в сельской местности). Неблагоприятные условия труда и быта ведут к неправильному развитию детей и подростков, к преждевременному старению зрелого населения и, следовательно, к сопутствующим заболеваниям. Основными причинами данных процессов являются:
- нервно-эмоциональное перенапряжение;
- психическое переутомление;
- недостаточная двигательная активность;
- переохлаждение;
- поверхностное дыхание;
- н
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>