физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также о функциональных возможностях и особенностях своего организма.
Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью школьников обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительными особенностями целевых уроков являются:
-- обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;
-- планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7 -- 9 мин);
-- использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд/мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;
-- обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия
п/п
Тема урока
Количе
ство
часов
Тип урока
Содержание
УУД
Дидактическое обеспече-ние
Дата
План
Факт
5 класс
1
Кросс. Легкая атлетика Т/Б
18
Инструктаж по технике безопасности
1
Равномерный бег (10 мин)
1
Вводный
Подвижные игры. Развитие выносливости.
Знать правила техники безопасности
Секундомер флажки
2
Равномерный бег (12 мин)
1
Совершенствования
Подвижные игры. Развитие выносливости. Чередование бега с ходьбой
Уметь бегать в равномерном темпе
Секундомер флажки
3
Равномерный бег (15 мин)
1
Сов
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>