г правой - остановка прыжком на 2 ноги - шаг левой - остановка прыжок на 2 ноги.
Задание выполняем по боковым линиям, по лицевым передвигаемся шагом!
С заданием марш! Дистанция 1 м.
Приземляемся на пятки! Руки перед грудью!
выполняют задание
по образцу
выполняют задание в соответствии с требованиями
выполняют задание в соответствии с требованиями
2. 2. Бег с заданием
2 мин
Внимание, класс, бегом марш! Дистанция 1,5 м. Из строя не выходим! Бежим друг за другом, не обгоняем!
- поднятая правая рука - бег на месте
руки на поясе - бег с высоким подниманием бедра
Внимание, класс, задание! показ навстречу
С заданием марш!
Без задания!
выполняют задание в соответствии с требованиями
2. 3. Ходьба с восстановлением дыхания
0,5 круга
Внимание, класс, шагом марш!
выполняют перестроение
2. 4. Перестроение из колонны по одному в колонну по два
2. 5. Раздача инвентаря
2. 6. Комплекс ОРУ с баскетбольными мячами под музыку
1. И. П. - О. С. , б/б мяч перед грудью между 2ух ладоней
1-4 - вращение б/б мяча вперед
5-8 - вращение назад
2. И. П. - СНВ. , б/б мяч в правой руке
1-2 - подняться на носки, б/б мяч вверх
3-4 - переложить мяч в левую руку, опуститься на всю ступню
5-8 - тоже самое в др. сторону
3. И. П. - стойка ноги врозь
1-2 - вращение б/б мяча вокруг туловища в левую сторону
3-4 - вращение б/б мяча вокруг туловища в правую сторону
4. И. П. - стойка ноги врозь
1-2 - перебрасывание мяча по дуге из правой руки в левую
3-4 - в
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>