"
АШЫҚ САБАҚ
ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКА
"Эстафеталық таяқшамен жүгіру"
Сабақтың тақырыбы: Эстафеталық таяқшамен жүгіру
Сабақтың мақсаты: а)Білімділік: Оқушылардың бойындағы спортқа
деген қызығушылығы мен білімін арттыру.
Эстафеталық жүгірудің әдіс - тәсілдерін үйрету.
ә) Дамытушылық: Оқушылардың денсаулығын нығайту,
пәнге қызығушылығын арттыру, қимыл- қозғалыс
дағдысын дамыту.
б)Тәрбиелік:Оқушылар арасындағы өзара
қарым- қатынасты нығайту,
салауаттты өмір салтына тәрбиелеу.
Сабақтың типі: жаңа білімді меңгерту
Сабақтың түрі: дәстүрлі сабақ
Сабақтың әдісі: жекелей, топтық, түсіндіру, көрсету, жасату
Құрал жабдықтар: ысқырық, секундомер және эстафеталық таяқшалар
Сабақтың барысы: 1. Дайындық бөлім : 10-15м
2. Негізгі бөлім : 20-26м
3. Қорытынды бөлім: 3-5м
Сабақ
бөлімі
Сабақтың мазмұны
Уақыт өлшемі
Әдістемелік нұсқаулар
І
Дайындық бөлім:
Сапқа тұру, сәлемдесу, түгелдеу, сабақтың тақырып, мақсатын түсіндіру.
Орында бұрылу жаттығулары:
оңға, солға, кері.
Жеңіл жүгіру ,бір қатармен.
Жүгіру үстінде орындалатын
жаттығулар:
а) тізені жоғары көтеріп жүгіру,
ә) аяқты артқа сермеп,
б) аяқты алға сермеп,
в) оң жақ, сол жақ жанымен секіріп,
г) жылдамдықпен жүгіру,
д) дем басу.
Орнында жекелей жасалатын жаттығулар:
1. Б. Қ қол белде, аяқ иық көлемінде
Сқ 1 басты алға еңкейтеміз,
Сқ 2. арт
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>